Bà Bầu Nên Uống Sữa Gì

Loại Sữa Cho Bầu 3 Tháng

Hiện nay trên thị trường có quá nhiều loại sữa khiến mẹ khó chọn được loại sữa tốt nhất cho con. Nhiều mẹ bầu băn khoăn không biết nên uống sữa tươi tiệt trùng hay sữa tiệt trùng là tốt nhất. Hãy cùng tìm ra phương án tốt nhất.

• Sữa Tươi tốt cho bà bầu 3 tháng đầu : Có hai loại sữa tươi là sữa tươi thanh trùng và sữa tươi tiệt trùng. Sữa tươi thanh trùng là loại sữa chỉ dùng được trong khoảng 2-3 ngày nên bảo quản lạnh ở nhiệt độ 3-5 độ C. Có hại cho sức khỏe.

• Sữa Bầu : Ngoài sữa tươi, lựa chọn sữa bầu cũng là lựa chọn của nhiều mẹ bầu. Nguyên nhân là do sữa được sản xuất đặc biệt dành cho bà bầu nên các chất dinh dưỡng đáp ứng đủ nhu cầu của bà bầu như cung cấp vitamin và khoáng chất. Các chất quan trọng bao gồm: sắt, canxi, DHA, axit folic, vitamin B12

Các Loại Sữa Tươi Nên Cung Cấp

Theo các chuyên gia thì thời gian thích hợp nhất để các bà bầu bắt đầu uống sữa là vào cuối tuần thứ 5 hoặc thứ 8 khi mang thai. Một số ý kiến khác thì cho rằng chỉ nên bắt đầu uống sữa bầu từ tháng thứ 3 trở đi . Trong giai đoạn này thì bà bầu nên uống các loại sữa nào

Giai đoạn mang bầu là giai đoạn người mẹ rất dễ tăng cân vì thế đòi hỏi phải có một chế độ ăn nghiêm ngặt để kiểm soát được cân nặng nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho thai nhi.

Nguồn: https://ykmusa.com/ba-bau-nen-uong-sua-gi/